
Τι είναι η Ενσυνειδητότητα; Θυμάσαι;
Τι είναι η Ενσυνειδητότητα – Mindfulness Η Ενσυνειδητότητα είναι η επίγνωση που αναδύεται μέσω της σκόπιμης εστίασης στην παρούσα στιγμή, χωρίς κριτική διάθεση. Jon Kabat-Zinn Ο όρος Ενσυνειδητότητα είναι σχετικά καινούργιος και δεν έχει ακόμη συμπεριληφθεί στα λεξικά. Ωστόσο, μπορούμε να ορίσουμε την ενσυνειδητότητα ως