Write Oneself - Online Μαθήματα Δημιουργικής και Ενσυνείδητης Γραφής

Εαυτογραφίες
Ο δρόμος προς την Ενσυνειδητότητα

Δωρεάν μάθημα γνωριμίας

Δωρεάν μαθήματα

Εγγραφείτε στα Online Δωρεάν μαθήματα

Κύκλοι μαθημάτων

Δημιουργική γραφή
με εστίαση στην Ενσυνειδητότητα

Μαθήματα Δημιουργικής Γραφής με εστίαση στην Ενσυνειδητότητα

Η δημιουργική γραφή με εστίαση στην ενσυνειδητότητα είναι μια τεχνική που αφορά την καταγραφή των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, έχοντας πλήρη παρουσία στο παρόν. Είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τη δημιουργία αυθεντικών κειμένων τα οποία έχουν απήχηση στους αναγνώστες. Επιπλέον, μας βοηθά να αποκτήσουμε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας και της θέσης μας στον κόσμο.

Δημοφιλέστεροι κύκλοι μαθημάτων

Οι συμμετέχοντες γράφουν

Οι Eαυτογραφίες είναι ένα ταξιδι για μένα! Αναγνωρίζω κομμάτια του εαυτού μου που δε γνώριζα ότι βρίσκονται εκεί, πάντα με την καθοδήγηση της αγαπημένης Σοφίας ❤️

Ειρήνη Ζαβουδάκη

Ελλάδα

Έχω ολοκληρώσει διαδικτυακά μαθήματα και έχω παρακολουθήσει ένα δια ζώσης μάθημα με τη Σοφία. Και τα δύο ήταν πολύ ευχάριστα και αποδοτικά. Η Σοφία είναι η ιδανική εισηγήτρια, θέτοντας το σκηνικό για δημιουργικότητα μέσα σε ένα χαλαρό περιβάλλον. Ανακάλυψα τρόπους συλλογισμού και επεξεργασίας των ενδόμυχων σκέψεών μου που δεν είχα καν συνειδητοποιήσει ότι βρίσκονταν κάτω από την επιφάνεια, νιώθοντας ευεξία και ανακούφιση μετά τις δραστηριότητες.

Sarah Sheridan

Ηνωμένο Βασίλειο

Οι Eαυτογραφίες είναι ένας συνδυασμός υλικού προσεγμένου στην εντέλεια αλλά και μιας ενεργής κοινότητας που με κρατάει σε εγρήγορση μέσω του καναλιού στο Viber. Φαινομενικά πρόκειται για ασκήσεις εστίασης, γείωσης και χαλάρωσης, που επιτυγχάνονται μέσω δημιουργικής γραφής. Ουσιαστικά ένα υλικό ισάξιο μιας προσεγμένης ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης.

Αλεξάνδρα Νάση

Ελλάδα

Με τα μαθήματα μπόρεσα να βελτιώσω τη συγκέντρωσή μου σε καθημερινή βάση και να επικεντρώνομαι στις μικρές λεπτομέρειες της ζωής και στο πώς να είμαι ευγνώμων γι' αυτές.

Aline Neris

Βραζιλία

Το σύντομο αυτό 7ήμερο μάθημα μου υπενθύμισε να κάνω μια παύση και να βρω χρόνο για τον εαυτό μου. Η εύρεση ισορροπίας μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής είναι απαραίτητη για μια πιο ολοκληρωμένη ζωή. Το μάθημα μου έδωσε την ευκαιρία να παρατηρώ τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου και να αναπροσαρμόζομαι χωρίς να αισθάνομαι ενοχές. Μου επέτρεψε να λειτουργήσω από μια θέση αποδοχής.

M.B.

Νότια Αφρική

Το μάθημα με βοήθησε να εστιάζω στο παρόν και να απολαμβάνω τα μικρά πράγματα στη ζωή. Να αντιλαμβάνομαι τους ήχους της φύσης, να απολαμβάνω ένα απλό ηλιοβασίλεμα, τη βροχή, τη μυρωδιά ενός φλιτζανιού καφέ. Και το πιο σημαντικό να περνάω ποιοτικό χρόνο με τους αγαπημένους μου.